Zdrowie

     Jednym z trudniejszych wyzwań, przed jakimi stają młodzi rodzice, jest dbanie o zdrowie swojej pociechy. Okazuje się, że w dzisiejszych czasach, w nawale informacji jak powinno się to robić, czasem łatwo jest zgubić właściwą drogę. Najważniejsze jest racjonalne stosowanie się do zaleceń lekarza prowadzącego i do „dobrych rad” otoczenia – babcie, ciocie i cała rzesza koleżanek zawsze bardzo chętnie powiedzą, jak ich zdaniem powinniśmy postępować, aby nasza pociecha była zdrowa i zadowolona. Musimy jednak pamiętać, ze te sposoby, które sprawdziły się przy innym dziecku, w przypadku nasze mogą nie tylko nie być skuteczne, ale wręcz szkodliwe.

     Kolejną ważną zasadą jest zdrowe odżywiania – w odpowiednich ilościach, z dużym udziałem owoców, warzyw i chudego mięsa, koniecznie nie zapominając o odpowiedniej ilości płynów – maluch szybko się odwadnia. Istotnym jest, aby dbać o odpowiednią ilość czasu, jakie nasze dziecko będzie spędzało na świeżym powietrzu – pozwoli mu to na zahartowanie się i nabycie lepszej odporności. Warto też odpowiednio dawkować naszemu maluchowi kontakt z innymi – przebywanie ze zdrowymi dziećmi ma same zalety, jednak zabieranie ze sobą dziecka do znajomych, którzy mają chorego synka może już być groźne dla jego zdrowia i odporności. Moim zdaniem w każdym przypadku konieczny jest umiar i zdrowy rozsądek – w niewielkich, racjonalnych ilościach, niewiele osób może dziecku zaszkodzić, jednak przesada w każda stronę jest zła. Proces nabywania odporności przez malucha jest długotrwały i warto go wspomagać, np. poprze suplementację.